Rahasia Tubuh Sehat Setiap Hari dalam menjaga kesehatan tubuh adalah pola makan yang seimbang. Tubuh kita membutuhkan berbagai macam nutrisi setiap hari, mulai dari karbohidrat sebagai sumber energi, protein untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, lemak sehat, vitamin, hingga mineral penting. Banyak orang cenderung hanya fokus pada kalori, namun lupa bahwa kualitas makanan lebih penting […]