Memahami pentingnya nutrisi seimbang merupakan langkah awal dalam menjaga kesehatan secara menyeluruh. Banyak orang masih mengabaikan bahwa pola makan yang tidak terstruktur dapat berdampak jangka panjang terhadap metabolisme dan fungsi tubuh. Mengatur pola makan tidak hanya tentang menghindari makanan tidak sehat, tetapi juga memastikan tubuh menerima semua zat gizi makro dan mikro secara proporsional. Dengan […]