Kesehatan mental menjadi salah satu fondasi penting dalam kehidupan manusia modern, terutama dalam menghadapi tekanan dan dinamika kehidupan sehari-hari. Ketika mental seseorang berada dalam kondisi stabil, maka berbagai aspek kehidupan seperti hubungan sosial, pekerjaan, dan pengambilan keputusan akan berjalan lebih optimal. Dalam konteks ini, menjaga stabilitas emosi, konsistensi perilaku, serta kejernihan berpikir menjadi target utama […]